Örebro AIK Halvmaraton

  • Möt Andreas Ingberg

    När jag i onsdags stod vid målet för att hjälpa Gunnar Johansson från NFIF att fånga upp de tre bästa herrarna och damerna för DM-medaljerna så fick jag se Andreas Ingberg komma i mål och inse att han slagit nytt PB på distansen 21.1 km. Det var en fröjd att se och vi som stod vid målet fick se den glädje och de känslor som flög ut och vi kunde inte hålla oss för skratt - för Andreas bjöd verkligen på en härlig show!

    Tanken på en intervju kom lite senare på kvällen och här har ni nu lite mer om Andreas Ingberg, som även är den som sätter ihop våra intervaller som vi kör i klubben på tisdagar och torsdagar.

    Andreas efter målgång på Örebro AIK Halvmarathon 2017-04-19. Fotograf: Anso Berg

    -Nytt PB på Örebro AIK Halvmaraton - berätta om vägen dit! 

    -Jag har faktiskt varit ganska överraskad över mina resultat i början av säsongen. Inte resultaten i sig men att de kom just nu. Jag spenderade januari utomlands och tränade på varje dag i ganska krävande förhållanden (inte semestermässigt men träningsmässigt =) Det var ex 44 varv runt en gräsplätt, 25k på en sandstrand etc. Man fick vara kreativ för att få till träningen. Kul i sig i och för sig.

    När jag kom hem var jag supermotiverad men hade gått på lite för hårt. Drog på mig en överansträngning i framsida lår som vägrade ge med sig vecka efter vecka. Jag kunde träna på hela tiden och var inte skadad men kvalitetspassen var inte möjliga att genomföra. Det gjorde för ont helt enkelt. Testade lite olika sätt och lyckades få lite släpp ett par veckor innan Startmilen och kunde köra 2 st tröskelpass. Det var i princip all kvalitet jag körde under feb-mars. Så det var inte med någon större tilltro till formen jag gick in i säsongen. Faktum är att jag nästan började förbereda mig på att inte kunna prestera på den nivå jag vill under våren. Bestämde mig ändå för att köra och kroppen svarade otroligt bra. 

  • Örebro AIK halvmaraton

    Onsdag 18 April 2018

    Anmälan är öppen

    OBS Vi accepterar endast Swish-betalning vid direktanmälan. (inga kontanter) vid efteranmälan.

    Vid borttappat tidtagningschip debiteras 300kr 

    Start
    start 18.00

    Banan
    Start och mål i närheten av vår klubbstuga vid Karlslunds motionscentral, västra delarna av Örebro på mestadels cykel- och gångbanor. Underlaget är till asfalt förutom ca 300m bilburen grusväg.  Se banskissen på hemsidan. 
    Banan är kontrollmätt av förbundsbanmätare Bertil Sundin.

    Vätska
    Vätska finns vid 5 km, 11 km, 15,5 km samt vid målgång. Det serveras vatten och saftdryck.

    Resultat
    Resultaten publiceras på vår hemsida. Resultatet kan användas för seedning till Stockholm Marathon. 

    Maxtid
    Maxtid för Örebro AIK halvmaraton är 2 timmar och 30 minuter. Efter kl. 20.30 kommer det således inte längre att finnas någon tidtagning eller service vid målgången.

    Anmälan 
    Anmälangörs på hemsidan fram till och med den 14 april. Avgiften 150 kr per deltagare betalas in på vårt plusgirokonto 66 79 60-9, Örebro AIK eller via Swish på plats tävlingsdagen. Referensnumret som erhålls efter anmälan ska anges vid betalning. Vid betalning till plusgiorokontot skall detta göras senast den 17 april. 

    Efteranmälan kan göras på tävlingsdagen från kl 16.30-17.00 vid klubbstugan (Gäddestavägen 3) mot en extra kostnad på 30 kr per anmälan. Vi accepterar endast Swish-betalning vid direktanmälan. (inga kontanter)

    Uthämtning av nummerlappar från 16.30.

    I anmälningsavgiften ingår fika i klubbstugan efter loppet.

    Klasser 
    Tävling - Herrar och damer på halvmaraton.
    Motion - Herrar och damer på milen och halvmaraton.

    Omklädning och dusch
    I motionscentralen; duschavgiften ingår i startavgiften till loppet.

    Priser
    Segrarna i tävlingsklasserna (dam respektive herr) vinner 500 kr. Löpare som slår banrekord premieras dessutom med en bonus på 1000 kr. Prisutdelning sker i klubbstugan ca. kl. 20:15.

    Gällande banrekord

    Mikaela Kemppi Örebro AIK 1:18:08 2015-04-15
    Abraham Adhanom  Eskilstuna Friidrott 1:06:09 2016-04-13

    Frågor
    e-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. 

    Varmt välkomna!

Copyright Örebro AIK 2009