Ett testlopp där vi kör duathlon, dvs löpning + cykling + löpning, allt i ett svep. För att kunna ha koll på cyklarna samtidigt som vi springer har vi valt att hålla till vid löparbanorna på GIH (Universitetet). Distansen brukar vara 2,4 km + 16 km + 2,4 km. Löpningen är alltså 6 varv på löparbanan båda gångerna och däremellan cyklar vi en runda på asfalterad landsväg på väg ut mot Stortrop och Hidingsta. Vi vänder efter cirka 8 km vid Fridhems skola och tar samma väg tillbaka. (se karta här under)

Eftersom vi springer runt på löparbanan och har en "ut-och-vänd-bana" på cyklingen känner man sig sällan ensam under passet och det finns goda möjligheter att enkelt justera distansen om man tycker det är för långt. Alla kan alltså vara med!

Vårens datum:
21/4
19/5

16/6 Träningstävling på Kilsbergen Triathlon-banan

Vid varje tillfälle gäller samling klockan 18.00 och start 18.15.

 Karta över cykelsträckningen

GIH Duathlon 21 april 2009

Vädret bjöd på +7 grader och vind på 2 m/s syd-syd-ost enligt NA:s väderstation, lite småkyligt alltså. Trots detta blev det nytt deltagarrekord (tror jag) med totalt 7 startande + Carl som var med under cyklingen och hejjade på under löpningen!

Resultat: (Båda växlingarna ingår i cykeltiden)